Tiedä, mitä lautasellasi on
minileivät
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu, vähittäismyyntiin
423
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH69 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 423 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 865 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,9 mg 20%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 221 mg 5%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,59 mg 26%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 5,3 g | 35 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 16 g | 103 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 21 g | 138 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 26 g | 172 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta minileivät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa minileivät?
Määrä 100 g ruokaa minileivät sisältää 423 kcal, 11 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa minileivät?
Määrä 50 g ruokaa minileivät sisältää 212 kcal, 5,3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa minileivät?
Määrä 150 g ruokaa minileivät sisältää 635 kcal, 16 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa minileivät?
Määrä 200 g ruokaa minileivät sisältää 846 kcal, 21 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa minileivät?
Määrä 250 g ruokaa minileivät sisältää 1058 kcal, 26 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-825 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
