Tiedä, mitä lautasellasi on

Manohalva

Kalorit ja ravintoarvot

itsetehty

342
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,2 g
HH49 g
Rasva17 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 342 kcal —
  • Proteiini 2,2 g 4%
  • Hiilihydraatit 49 g 18%
  • Rasva 17 g 21%
  • Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
  • Sokerit 38 g —
  • Natrium 13 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,7 mg 11%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • Biotiini (B7) 1,1 µg 4%
  • Folaatti (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Rauta 0,45 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfori 33 mg 3%
  • Kalium 59 mg 1%
  • Sinkki 0,2 mg 2%
  • Kupari 0,12 mg 13%
  • Mangaani 0,17 mg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3422,2 g49 g17 g
50 g50 g1711,1 g25 g8,4 g
150 g150 g5133,3 g74 g25 g
200 g200 g6844,4 g98 g33 g
250 g250 g8555,5 g123 g42 g

Kysymyksiä ruoasta Manohalva

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Manohalva?

Määrä 100 g ruokaa Manohalva sisältää 342 kcal, 2,2 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Manohalva?

Määrä 50 g ruokaa Manohalva sisältää 171 kcal, 1,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Manohalva?

Määrä 150 g ruokaa Manohalva sisältää 513 kcal, 3,3 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Manohalva?

Määrä 200 g ruokaa Manohalva sisältää 684 kcal, 4,4 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Manohalva?

Määrä 250 g ruokaa Manohalva sisältää 855 kcal, 5,5 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 17-799 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan