Tiedä, mitä lautasellasi on
Mango-chutney, hapanimeläkastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 686 mg 30%
- Kolesteroli 0,01 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7,5 µg 1%
- C-vitamiini 8,1 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 2,4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,4 mg 1%
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 12,7 mg 3%
- Fosfori 22,1 mg 2%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,15 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 0,41 µg 1%
- Jodi 46,1 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 0,8 g | 36 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,4 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1,2 g | 54 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 1,6 g | 72 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2,1 g | 90 g | 0,4 g |
Kysymyksiä ruoasta Mango-chutney, hapanimeläkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mango-chutney, hapanimeläkastike?
Määrä 100 g ruokaa Mango-chutney, hapanimeläkastike sisältää 163 kcal, 0,8 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mango-chutney, hapanimeläkastike?
Määrä 50 g ruokaa Mango-chutney, hapanimeläkastike sisältää 82 kcal, 0,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mango-chutney, hapanimeläkastike?
Määrä 150 g ruokaa Mango-chutney, hapanimeläkastike sisältää 245 kcal, 1,2 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mango-chutney, hapanimeläkastike?
Määrä 200 g ruokaa Mango-chutney, hapanimeläkastike sisältää 326 kcal, 1,6 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mango-chutney, hapanimeläkastike?
Määrä 250 g ruokaa Mango-chutney, hapanimeläkastike sisältää 408 kcal, 2,1 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31468 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
