Tiedä, mitä lautasellasi on
Macadamiapähkinät
Kalorit ja ravintoarvot
öljypaahdetut
718
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,3 g
HH3,6 g
Rasva77 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 718 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 77 g 98%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 57%
- Kuitu 9,3 g 33%
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 15,9 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 117 mg 28%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 329 mg 7%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 4,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7,3 g | 3,6 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3,6 g | 1,8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 11 g | 5,4 g | 115 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 15 g | 7,2 g | 153 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 18 g | 9 g | 191 g |
Samankaltaiset ruoat
- Macadamiapähkinäpaahdettu, suolattu740 kcal / 100 g
- Makadamiapähkinäei lisättyä suolaa757 kcal / 100 g
- Cashewpähkinätöljyssä paahdettu580 kcal / 100 g
- Pekaanipähkinätöljypaahdettu715 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitusöljypaahdettu maapähkinöillä607 kcal / 100 g
- Makadamiapähkinäsuklaamakadamiapähkinöillä587 kcal / 100 g
- Makadamiaöljy884 kcal / 100 g
- Öljyssä paahdetut mantelitkuorimaton608 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Öljypaahdetut mantelitkuorittu, lisätty suola613 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Macadamiapähkinät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macadamiapähkinät?
Määrä 100 g ruokaa Macadamiapähkinät sisältää 718 kcal, 7,3 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macadamiapähkinät?
Määrä 50 g ruokaa Macadamiapähkinät sisältää 359 kcal, 3,6 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macadamiapähkinät?
Määrä 150 g ruokaa Macadamiapähkinät sisältää 1077 kcal, 11 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 115 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Macadamiapähkinät?
Määrä 200 g ruokaa Macadamiapähkinät sisältää 1436 kcal, 15 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 153 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Macadamiapähkinät?
Määrä 250 g ruokaa Macadamiapähkinät sisältää 1795 kcal, 18 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 191 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2576 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
