Tiedä, mitä lautasellasi on
Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 20 g 98%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 517 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 248 µg 28%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Kivennäisaineet
- Kalsium 708 mg 54%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 33,5 mg 8%
- Fosfori 519 mg 42%
- Kalium 81 mg 2%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 20 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | – | 28 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 38 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 51 g | – | 57 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 64 g | – | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kiinteä juusto vahamaisessa kuoressa lehmänmaidosta303 kcal / 100 g
- Emmental-tyyppinen kova juusto, vähärasvainen, lehmänmaidosta258 kcal / 100 g
- Kiinteä juusto vahamuoressa lehmänmaidostavähärasvainen208 kcal / 100 g
- Kova juustolehmänmaidosta359 kcal / 100 g
- Lehmänmaidosta valmistettu mozzarella227 kcal / 100 g
- Camembert-tyyppinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella271 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta?
Määrä 100 g ruokaa Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta sisältää 359 kcal, 26 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta?
Määrä 50 g ruokaa Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta sisältää 180 kcal, 13 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta?
Määrä 150 g ruokaa Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta sisältää 539 kcal, 38 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta?
Määrä 200 g ruokaa Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta sisältää 718 kcal, 51 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta?
Määrä 250 g ruokaa Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidosta sisältää 898 kcal, 64 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12741 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
