Tiedä, mitä lautasellasi on

Maapähkinävoileipä tai sämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

320

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH37 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	320	11 g	37 g	13 g
50 g	50 g	160	5,5 g	19 g	6,5 g
150 g	150 g	480	17 g	56 g	20 g
200 g	200 g	640	22 g	75 g	26 g
250 g	250 g	800	28 g	93 g	33 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maapähkinävoileipä tai sämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Maapähkinävoileipä tai sämpylä sisältää 320 kcal, 11 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maapähkinävoileipä tai sämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Maapähkinävoileipä tai sämpylä sisältää 160 kcal, 5,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maapähkinävoileipä tai sämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Maapähkinävoileipä tai sämpylä sisältää 480 kcal, 17 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maapähkinävoileipä tai sämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Maapähkinävoileipä tai sämpylä sisältää 640 kcal, 22 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maapähkinävoileipä tai sämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Maapähkinävoileipä tai sämpylä sisältää 800 kcal, 28 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Lähde: ausnut F007898 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan