Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihamureke naudanpaistilla
Kalorit ja ravintoarvot
vesi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 322 mg 14%
- Kolesteroli 66,8 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26,2 µg 3%
- C-vitamiini 0,57 mg 1%
- D-vitamiini 0,37 µg 2%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 7,9 µg 2%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,1 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfori 183 mg 15%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 15 µg 27%
- Jodi 24,8 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 17 g | 5,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,5 g | 2,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 26 g | 8,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 34 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 43 g | 14 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihamurekevalmistettu naudanlihasta199 kcal / 100 g
- Jauhelihamurekevähärasvainen, uunissa paistettu240 kcal / 100 g
- Vihanneslihamurekesika-nauta, kerma248 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihamureke85% vähärasvainen / 15% rasva, kypsennetty, uunissa paistettu240 kcal / 100 g
- Naudanlihamureke95 % vähärasvainen / 5 % rasva, kypsennetty, uunissa paistettu174 kcal / 100 g
- Broilerimureke186 kcal / 100 g
- Poronlihamureke183 kcal / 100 g
- Naudanpaisti113 kcal / 100 g
- Lihamureke perunoillakasvisruoka, pakasteateria134 kcal / 100 g
- Liha-sienimurekesika-nauta, kerma207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihamureke naudanpaistilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihamureke naudanpaistilla?
Määrä 100 g ruokaa Lihamureke naudanpaistilla sisältää 164 kcal, 17 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihamureke naudanpaistilla?
Määrä 50 g ruokaa Lihamureke naudanpaistilla sisältää 82 kcal, 8,5 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihamureke naudanpaistilla?
Määrä 150 g ruokaa Lihamureke naudanpaistilla sisältää 246 kcal, 26 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihamureke naudanpaistilla?
Määrä 200 g ruokaa Lihamureke naudanpaistilla sisältää 328 kcal, 34 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihamureke naudanpaistilla?
Määrä 250 g ruokaa Lihamureke naudanpaistilla sisältää 410 kcal, 43 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29289 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
