Tiedä, mitä lautasellasi on

Kurpitsansiemenet

Kalorit ja ravintoarvot

kuorittu, kuivattu, suolaton

538

kaloriakcal per 100 g

Proteiini30 g

HH2,1 g

Rasva45 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	538	30 g	2,1 g	45 g
50 g	50 g	269	15 g	1,1 g	23 g
150 g	150 g	807	45 g	3,2 g	68 g
200 g	200 g	1076	60 g	4,2 g	90 g
250 g	250 g	1345	76 g	5,3 g	113 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kurpitsansiemenet?

Määrä 100 g ruokaa Kurpitsansiemenet sisältää 538 kcal, 30 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kurpitsansiemenet?

Määrä 50 g ruokaa Kurpitsansiemenet sisältää 269 kcal, 15 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kurpitsansiemenet?

Määrä 150 g ruokaa Kurpitsansiemenet sisältää 807 kcal, 45 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kurpitsansiemenet?

Määrä 200 g ruokaa Kurpitsansiemenet sisältää 1076 kcal, 60 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kurpitsansiemenet?

Määrä 250 g ruokaa Kurpitsansiemenet sisältää 1345 kcal, 76 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 113 g rasvaa.

Lähde: ausnut F008212 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan