Tiedä, mitä lautasellasi on

Kuorrutettu vaalea kala

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty, lisättyä rasvaa

191

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH3,8 g

Rasva11 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	191	20 g	3,8 g	11 g
50 g	50 g	96	9,9 g	1,9 g	5,4 g
150 g	150 g	287	30 g	5,7 g	16 g
200 g	200 g	382	39 g	7,6 g	22 g
250 g	250 g	478	49 g	9,5 g	27 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuorrutettu vaalea kala?

Määrä 100 g ruokaa Kuorrutettu vaalea kala sisältää 191 kcal, 20 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuorrutettu vaalea kala?

Määrä 50 g ruokaa Kuorrutettu vaalea kala sisältää 96 kcal, 9,9 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuorrutettu vaalea kala?

Määrä 150 g ruokaa Kuorrutettu vaalea kala sisältää 287 kcal, 30 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuorrutettu vaalea kala?

Määrä 200 g ruokaa Kuorrutettu vaalea kala sisältää 382 kcal, 39 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuorrutettu vaalea kala?

Määrä 250 g ruokaa Kuorrutettu vaalea kala sisältää 478 kcal, 49 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Lähde: ausnut F003953 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan