Tiedä, mitä lautasellasi on
kukkakaalikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, lisätty vettä
27
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH4,2 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfori 20 mg 2%
- Kalium 41 mg 1%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,1 g | 4,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,7 g | 6,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2,3 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,8 g | 11 g | 1,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kukkakaali-parsakaalikeittopikavalmiste, valmistettu34 kcal / 100 g
- Kasvissosekeittokuivattu, lisätty vettä41 kcal / 100 g
- Sienikeittokuivattu, vettä lisätty33 kcal / 100 g
- Kukkakaalikypsennetty, keitetty, valutettu, suolalla23 kcal / 100 g
- Porokeittokuivattu377 kcal / 100 g
- Purjosu、keittokuivattu, lisätty vettä28 kcal / 100 g
- Sipulikeittokuivattu, vettä lisätty12 kcal / 100 g
- Tomaattikeittokuivattu, vettä lisätty38 kcal / 100 g
- Sellerikeittokuivattu, lisätty vesi25 kcal / 100 g
- Kananliemikeittokuivattu, lisätty vettä4 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kukkakaalikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kukkakaalikeitto?
Määrä 100 g ruokaa kukkakaalikeitto sisältää 27 kcal, 1,1 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kukkakaalikeitto?
Määrä 50 g ruokaa kukkakaalikeitto sisältää 14 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kukkakaalikeitto?
Määrä 150 g ruokaa kukkakaalikeitto sisältää 41 kcal, 1,7 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kukkakaalikeitto?
Määrä 200 g ruokaa kukkakaalikeitto sisältää 54 kcal, 2,3 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kukkakaalikeitto?
Määrä 250 g ruokaa kukkakaalikeitto sisältää 68 kcal, 2,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1081 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
