Tiedä, mitä lautasellasi on
kookosvanukasjauhe
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, pikainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 415 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 80 g 29%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 64 g —
- Natrium 1040 mg 45%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 721 mg 58%
- Kalium 96 mg 2%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,49 mg 21%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0,9 g | 80 g | 10 g |
| 1 annos | 99 g | 411 | 0,9 g | 79 g | 9,9 g |
| 2 annosta | 198 g | 822 | 1,8 g | 157 g | 20 g |
| ½ annosta | 49,5 g | 205 | 0,4 g | 39 g | 5 g |
| 3 annosta | 297 g | 1233 | 2,7 g | 236 g | 30 g |
| 4 annosta | 396 g | 1643 | 3,6 g | 315 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0,5 g | 40 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1,4 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1,8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2,3 g | 199 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kookosvanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon104 kcal / 100 g
- Kookospudingkuivasekoitus, tavallinen, valmistamaton434 kcal / 100 g
- Kookoskermavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu täysmaidolla114 kcal / 100 g
- Banaanivanukasjauhekuivasekoitus, pikainen367 kcal / 100 g
- Suklaavanukas kookoksellakuivaseos386 kcal / 100 g
- Suklaavanukasjauhekuivasekoitus, pikainen378 kcal / 100 g
- Munavanukasjauhe410 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasjauhekuiva, tavallinen, valmistamaton379 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivasekoitus, pikainen377 kcal / 100 g
- Sitruunapudingkuivasekoitus, pikainen, valmistamaton378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kookosvanukasjauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kookosvanukasjauhe?
Määrä 100 g ruokaa kookosvanukasjauhe sisältää 415 kcal, 0,9 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (99 g) ruokaa kookosvanukasjauhe?
Määrä 1 annos (99 g) ruokaa kookosvanukasjauhe sisältää 411 kcal, 0,9 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (198 g) ruokaa kookosvanukasjauhe?
Määrä 2 annosta (198 g) ruokaa kookosvanukasjauhe sisältää 822 kcal, 1,8 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (49,5 g) ruokaa kookosvanukasjauhe?
Määrä ½ annosta (49,5 g) ruokaa kookosvanukasjauhe sisältää 205 kcal, 0,4 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (297 g) ruokaa kookosvanukasjauhe?
Määrä 3 annosta (297 g) ruokaa kookosvanukasjauhe sisältää 1233 kcal, 2,7 g proteiinia, 236 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (396 g) ruokaa kookosvanukasjauhe?
Määrä 4 annosta (396 g) ruokaa kookosvanukasjauhe sisältää 1643 kcal, 3,6 g proteiinia, 315 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kookosvanukasjauhe?
Määrä 50 g ruokaa kookosvanukasjauhe sisältää 208 kcal, 0,5 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kookosvanukasjauhe?
Määrä 150 g ruokaa kookosvanukasjauhe sisältää 623 kcal, 1,4 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168826 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
