Tiedä, mitä lautasellasi on

Klementiinit

Kalorit ja ravintoarvot

40
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH8,7 g
Rasva0,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 40 kcal —
  • Proteiini 0,9 g 2%
  • Hiilihydraatit 8,7 g 3%
  • Rasva 0,1 g 0%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 8,7 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g400,9 g8,7 g0,1 g
50 g50 g200,5 g4,4 g0,1 g
150 g150 g601,4 g13 g0,2 g
200 g200 g801,8 g17 g0,2 g
250 g250 g1002,3 g22 g0,3 g

Kysymyksiä ruoasta Klementiinit

Miten valitset mehukkaat klementiinit?

Valitse kokoonsa nähden painavia, napakoita ja raikkaalta tuoksuvia hedelmiä. Kuoren pieni löysyys on tavallista, mutta vältä pehmeitä kohtia ja hometta.

Säilytetäänkö klementiinit jääkaapissa?

Säilytä klementiinit huoneenlämmössä, jos syöt ne pian. Pidempään ne säilyvät jääkaapin vihanneslokerossa; pidä ne kuivina ja poista joukosta heti homehtuneet hedelmät.

Miten klementiinit saa kuorittua siististi?

Pyörittele hedelmää kevyesti pöytää vasten ja aloita kuoriminen kannan puolelta. Jos kuori tarttuu tiukasti, halkaise klementiini ensin lohkoiksi ja irrota kuori lohko kerrallaan.

Mihin ruokiin klementiinit sopivat?

Lisää lohkot vihersalaattiin, puuroon tai jogurttiin; ne sopivat hyvin yhteen esimerkiksi pähkinöiden ja pehmeän juuston kanssa. Klementiineistä saa myös raikkaan täytteen kakkuun tai hedelmäsalaattiin.

Voiko klementiineillä korvata mandariinit?

Useimmissa ruoissa voi: käytä klementiinin lohkoja mandariinin sijasta hedelmäsalaatissa, leivonnassa tai välipalana. Klementiinit ovat usein helppoja kuoria, mutta siemenettömyyttä ei kannata olettaa.

Voiko klementiiniä antaa pienelle lapselle?

Voi, kun lapsi osaa syödä kiinteää ruokaa turvallisesti ja aikuinen valvoo. Irrota kuori ja mahdolliset siemenet sekä leikkaa lohkot pitkittäin pienemmiksi paloiksi; kokonainen lohko voi aiheuttaa tukehtumisvaaran.

Miten klementiineistä saa enemmän mehua?

Anna hedelmien lämmetä huoneenlämpöisiksi ja pyörittele niitä kevyesti pöytää vasten ennen halkaisemista. Purista puolikkaita käsin tai sitruspuristimella.

Lähde: CREA (Italy) 008020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan