Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkku-juustosämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
sämpylä, kypsällä kinkulla, mozzarellajuustolla, tomaatilla, majoneesilla ja salaatilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 241 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 14 g 18%
- Kuitu 1,2 g 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 10 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5 g | 9,1 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 15 g | 27 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 20 g | 36 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 25 g | 45 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mozzarella- salaatti- tomaatti- ja kinkkuvoileipäpatonkileipä183 kcal / 100 g
- Voileipä kinkulla mozzarellalla ja tuorejuustolla251 kcal / 100 g
- Ranskalainen voileipäkinkulla ja mozzarellajuustolla256 kcal / 100 g
- Voileipäranskanleipä, keitetyn kinkun, mozzarellan, tomaatin ja salaatin kanssa206 kcal / 100 g
- Kinkku-juusto-tomaattivoileipä212 kcal / 100 g
- Mozzarella- salaatti- tomaatti- ja mortadellavoileipäpatonkileipä223 kcal / 100 g
- Täysjyväleipävoileipäkeitettyä kinkkua ja majoneesia sisältävä222 kcal / 100 g
- Ranskanleipävoileipäranskanleipä, keitetyn kinkun ja pratojuuston kanssa263 kcal / 100 g
- Grillattu voileipäranskalainen leipä, keitettyä kinkkua, mozzarellajuustoa ja majoneesia265 kcal / 100 g
- Kinkku-juustoleipä tai sämpylä257 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkku-juustosämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkku-juustosämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Kinkku-juustosämpylä sisältää 241 kcal, 10 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkku-juustosämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Kinkku-juustosämpylä sisältää 121 kcal, 5 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkku-juustosämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Kinkku-juustosämpylä sisältää 362 kcal, 15 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkku-juustosämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Kinkku-juustosämpylä sisältää 482 kcal, 20 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkku-juustosämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Kinkku-juustosämpylä sisältää 603 kcal, 25 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0254A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
