Tiedä, mitä lautasellasi on
Kala- ja/tai äyriäiskeitto
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu, uudelleen lämmitettävä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 284 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 97 µg 11%
- K-vitamiini 0,93 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,63 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 56%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 80 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,25 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Jodi 70 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4,1 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,1 g | 1,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6,2 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8,2 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6,8 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohukainen kalalla ja/tai äyriäisilläesik pakattu190 kcal / 100 g
- Kala- tai äyriäisvoitaikinatuoteesipakattu, kypsennettäväksi260 kcal / 100 g
- Kana-kasviskeittoesipakattu, kuumennettava31 kcal / 100 g
- Kalaa ja katkarapuja gratinoitunaesipakattu, kypsennetty117 kcal / 100 g
- Kala- tai äyriäisgratiinitarkoitettu kypsennettäväksi, esipakattu, raaka105 kcal / 100 g
- Vihreä kasviskeittoesipakattu, uudelleen lämmitettävä35 kcal / 100 g
- Kana-vermisellikeittoesipakatut, uudelleen lämmitettävät23 kcal / 100 g
- Sekavihanneskeittoesipakattu, uudelleen lämmitettävä37 kcal / 100 g
- Kasvis-vermicellikeittoesipakattu, uudelleen lämmitettävä37 kcal / 100 g
- Kasviskeitto juustollaesipakattu, uudelleen lämmitettävä46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kala- ja/tai äyriäiskeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kala- ja/tai äyriäiskeitto?
Määrä 100 g ruokaa Kala- ja/tai äyriäiskeitto sisältää 50 kcal, 4,1 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kala- ja/tai äyriäiskeitto?
Määrä 50 g ruokaa Kala- ja/tai äyriäiskeitto sisältää 25 kcal, 2,1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kala- ja/tai äyriäiskeitto?
Määrä 150 g ruokaa Kala- ja/tai äyriäiskeitto sisältää 75 kcal, 6,2 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kala- ja/tai äyriäiskeitto?
Määrä 200 g ruokaa Kala- ja/tai äyriäiskeitto sisältää 100 kcal, 8,2 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kala- ja/tai äyriäiskeitto?
Määrä 250 g ruokaa Kala- ja/tai äyriäiskeitto sisältää 125 kcal, 10 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25904 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
