Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto-liha-kasvissämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
päällä/ sekoitettuna
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 226 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,3 g | 28 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,7 g | 14 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 14 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 19 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 23 g | 71 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto-kasvissämpyläpäällä/ sekoitettuna247 kcal / 100 g
- Juusto-pekonisämpyläpäällä/ sekoitettuna280 kcal / 100 g
- Juustoleipä tai sämpyläpäällä/ sekoitettuna juustoa280 kcal / 100 g
- Sämpylä lihajuustolla282 kcal / 100 g
- Vaalea rapeakuorinen sämpyläjuustolla, kinkulla, kananmunalla ja vihanneksilla218 kcal / 100 g
- Kinkku-juustoleipä tai sämpylä257 kcal / 100 g
- Juustovoileipä tai -rulla303 kcal / 100 g
- Kinkku-juustoleipä tai -rulla241 kcal / 100 g
- Oliivisämpyläpäällä/sekoitettuna243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto-liha-kasvissämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto-liha-kasvissämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Juusto-liha-kasvissämpylä sisältää 226 kcal, 9,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto-liha-kasvissämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Juusto-liha-kasvissämpylä sisältää 113 kcal, 4,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto-liha-kasvissämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Juusto-liha-kasvissämpylä sisältää 339 kcal, 14 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto-liha-kasvissämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Juusto-liha-kasvissämpylä sisältää 452 kcal, 19 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto-liha-kasvissämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Juusto-liha-kasvissämpylä sisältää 565 kcal, 23 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001347 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
