Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihakastike
Kalorit ja ravintoarvot
jauheliha, tomaattipyree, suurustettu
178
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH2,9 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 178 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesteroli 32,7 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 2,6 mg 3%
- D-vitamiini 0,26 µg 1%
- E-vitamiini 0,66 mg 4%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 2,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,55 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 11,3 mg 3%
- Fosfori 81,4 mg 7%
- Kalium 181 mg 4%
- Sinkki 2 mg 19%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 11,3 µg 21%
- Jodi 21,6 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 10 g | 2,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 5,2 g | 1,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 16 g | 4,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 21 g | 5,9 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 26 g | 7,4 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihakastike naudanlihastajauheliha149 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattipyree naudanpaisti suurustettu118 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen naudanliha 17 % suurustettu139 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen naudanpaisti suurustettu108 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen naudanpaisti suurustamaton112 kcal / 100 g
- Sika-nautajauhelihakastikemaitopohjainen188 kcal / 100 g
- Bolognese-kastike lihallavalmistettu erittäin vähärasvaisesta naudan jauhelihasta, itsetehty108 kcal / 100 g
- Naudan- ja sianlihajauhelihakastike97 kcal / 100 g
- Bolognesekastikekotitekoinen126 kcal / 100 g
- Naudanlihabolognesekastikekypsennetty, ei lisättyä suolaa110 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihakastike?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihakastike sisältää 178 kcal, 10 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihakastike?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihakastike sisältää 89 kcal, 5,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihakastike?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihakastike sisältää 267 kcal, 16 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihakastike?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihakastike sisältää 356 kcal, 21 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihakastike?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihakastike sisältää 445 kcal, 26 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
