Tiedä, mitä lautasellasi on
Inkonu
Kalorit ja ravintoarvot
kotimainen, kypsennetty
123
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,2 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 500 mg 11%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 55 g | 0 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Inkonu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Inkonu?
Määrä 100 g ruokaa Inkonu sisältää 123 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Inkonu?
Määrä 50 g ruokaa Inkonu sisältää 62 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Inkonu?
Määrä 150 g ruokaa Inkonu sisältää 185 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Inkonu?
Määrä 200 g ruokaa Inkonu sisältää 246 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Inkonu?
Määrä 250 g ruokaa Inkonu sisältää 308 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5846 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
