Tiedä, mitä lautasellasi on
Herne-porkkanasekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu ilman rasvaa (pannulla)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 6 g 21%
- Sokerit 5,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5,1 g | 14 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7,7 g | 21 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 28 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 35 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihannessekoitus herneitä ja porkkanoitauunissa paistettu76 kcal / 100 g
- Vihannessekoitusporkkanoita, kukkakaalin ja parsakaalin nuppuja, pakastettu, paistettu ilman rasvaa, pannulla53 kcal / 100 g
- Meksikolaistyylinen kasvissekoituspaistettu ilman rasvaa (pannulla)87 kcal / 100 g
- Aasialainen kasvissekoituspaistettu pannulla ilman rasvaa44 kcal / 100 g
- Sekavihanneksetkypsennetyt45 kcal / 100 g
- Porkkana ja vihreät herneethaudutettu, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, persiljalla, suolaton63 kcal / 100 g
- Porkkana ja herneethaudutettu, rasvan ja suolan kanssa76 kcal / 100 g
- Herne ja porkkanapakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton48 kcal / 100 g
- Kasvissekoitusporkkanoita, kukkakaalin ja parsakaalin nuppuja, haudutettu ilman rasvaa40 kcal / 100 g
- Herneet ja porkkanatpakastetut, valmistamattomat53 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Herne-porkkanasekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Herne-porkkanasekoitus?
Määrä 100 g ruokaa Herne-porkkanasekoitus sisältää 96 kcal, 5,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Herne-porkkanasekoitus?
Määrä 50 g ruokaa Herne-porkkanasekoitus sisältää 48 kcal, 2,6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Herne-porkkanasekoitus?
Määrä 150 g ruokaa Herne-porkkanasekoitus sisältää 144 kcal, 7,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Herne-porkkanasekoitus?
Määrä 200 g ruokaa Herne-porkkanasekoitus sisältää 192 kcal, 10 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Herne-porkkanasekoitus?
Määrä 250 g ruokaa Herne-porkkanasekoitus sisältää 240 kcal, 13 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G992182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
