Tiedä, mitä lautasellasi on
Hanhi
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja nahka, raaka
366
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0 g
Rasva34 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 366 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 34 g 43%
- Tyydyttynyt rasva 9,6 g 48%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesteroli 80 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30 µg 3%
- C-vitamiini 4,2 mg 5%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 8 mg 50%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,58 mg 34%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
- Koliini 66,5 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 234 mg 19%
- Kalium 315 mg 7%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 24 µg 44%
- Jodi 1,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 731 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 914 | 40 g | 0 g | 84 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hanhenlihanahkoineen, raaka342 kcal / 100 g
- Hanhen liha ja nahkaraaka366 kcal / 100 g
- Kesyhanhen liha ja nahkaraaka371 kcal / 100 g
- Ankkaliha ja nahka, raaka400 kcal / 100 g
- Kotihanhen liharaaka161 kcal / 100 g
- Hanhenkoipiraaka231 kcal / 100 g
- Hanhenmunaraaka180 kcal / 100 g
- Hanhenliha ja -nahkapaistettu/uunissa paistettu298 kcal / 100 g
- Hanhenmaksaraaka133 kcal / 100 g
- Hanhenrasvaeläinrasva901 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hanhi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hanhi?
Määrä 100 g ruokaa Hanhi sisältää 366 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hanhi?
Määrä 50 g ruokaa Hanhi sisältää 183 kcal, 7,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hanhi?
Määrä 150 g ruokaa Hanhi sisältää 549 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hanhi?
Määrä 200 g ruokaa Hanhi sisältää 731 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hanhi?
Määrä 250 g ruokaa Hanhi sisältää 914 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 87 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
