Tiedä, mitä lautasellasi on
Gefilus-kefirjuoma
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton, rasvaa 2,5 %, 1 µg D-vitamiinia, laktoositon, probiootteja
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,5 g —
- Natrium 80,4 mg 3%
- Kolesteroli 8,3 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21,8 µg 2%
- C-vitamiini 0,91 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,57 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 119 mg 9%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Fosfori 80,2 mg 6%
- Kalium 139 mg 3%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,5 µg 5%
- Jodi 12,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,9 g | 4,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2 g | 2,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5,9 g | 6,8 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7,8 g | 9 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 9,8 g | 11 g | 6,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gefilus-juomatehojuoma, rasvaton, laktoositon, D-vitamiini, probiootit61 kcal / 100 g
- Mehu-maitojuomarasvaton, gefilus, vitamiineja, probiootteja, laktoositon43 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 gefilus kefir laktoosit. d-vit 1 5 ug prob.69 kcal / 100 g
- H herajuomaGefilus, vitamiineja, probiootteja, vähälaktoosinen47 kcal / 100 g
- MehujuomaGefilus, C- ja D-vitamiineja, probiootteja44 kcal / 100 g
- Maito-mehujuomarasvaton, Gefilus50 kcal / 100 g
- Piimä gefilus-piimä rasvaton d-vit 1 ug probiootteja30 kcal / 100 g
- Jogurtti juotava gefilus kidius d-vit 1 5ug prob. 05/12 alkaen75 kcal / 100 g
- Jogurtti juotava gefilus smoothie rasvaa 1 laktoositon d-vit. 1 5 ug65 kcal / 100 g
- Maito0 % rasvaa, valio profeel voimamaitojuoma, lisättyä d-vitamiinia 1 µg, laktoositon34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Gefilus-kefirjuoma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gefilus-kefirjuoma?
Määrä 100 g ruokaa Gefilus-kefirjuoma sisältää 57 kcal, 3,9 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gefilus-kefirjuoma?
Määrä 50 g ruokaa Gefilus-kefirjuoma sisältää 29 kcal, 2 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gefilus-kefirjuoma?
Määrä 150 g ruokaa Gefilus-kefirjuoma sisältää 86 kcal, 5,9 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Gefilus-kefirjuoma?
Määrä 200 g ruokaa Gefilus-kefirjuoma sisältää 114 kcal, 7,8 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Gefilus-kefirjuoma?
Määrä 250 g ruokaa Gefilus-kefirjuoma sisältää 143 kcal, 9,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34615 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
