Tiedä, mitä lautasellasi on
Bataattiranskalaiset
Kalorit ja ravintoarvot
ristikkoleikattu, pakastettu, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 209 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 6,5 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 4,2 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Kalium 244 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 1,7 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 0,9 g | 11 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 2,6 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 3,4 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 4,3 g | 55 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ristiinleikatut bataattiranskalaisetpakastettu, valmistamaton209 kcal / 100 g
- Pakastettu bataattipakastettu, valmistamaton (Sisältää elintarvikkeita USDA:n elintarvikejakeluohjelmaa varten)96 kcal / 100 g
- Ranskanperunataaltoperunat, pakastettu113 kcal / 100 g
- Bataattiraaka, valmistamaton86 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunat keltaisesta perunastapakastettu, valmistamaton162 kcal / 100 g
- Paistettu bataattipakastettu, paistettu, suolattu100 kcal / 100 g
- Bataattipuffitpakastettu, valmistamaton161 kcal / 100 g
- Kasvisranskalaisetesipaistettuja, pakastettuja, valmistamattomia142 kcal / 100 g
- Bataattipuffspakastettu, valmistamaton161 kcal / 100 g
- Bataattisipsitostetut, pakastetut, esipaistetut öljyssä, raa'at146 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bataattiranskalaiset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bataattiranskalaiset?
Määrä 100 g ruokaa Bataattiranskalaiset sisältää 209 kcal, 1,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bataattiranskalaiset?
Määrä 50 g ruokaa Bataattiranskalaiset sisältää 105 kcal, 0,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bataattiranskalaiset?
Määrä 150 g ruokaa Bataattiranskalaiset sisältää 314 kcal, 2,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bataattiranskalaiset?
Määrä 200 g ruokaa Bataattiranskalaiset sisältää 418 kcal, 3,4 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bataattiranskalaiset?
Määrä 250 g ruokaa Bataattiranskalaiset sisältää 523 kcal, 4,3 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7265 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
