Tiedä, mitä lautasellasi on
auringonkukkaöljy
Kalorit ja ravintoarvot
korkeaoleippinen, 70 % ja yli
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 884 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 100 g 128%
- Tyydyttynyt rasva 9,9 g 49%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 41,1 mg 274%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 0,2 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfori 0 mg 0%
- Kalium 0 mg 0%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 annos | 14 g | 124 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 annosta | 28 g | 248 | 0 g | 0 g | 28 g |
| ½ annosta | 7 g | 62 | 0 g | 0 g | 7 g |
| 3 annosta | 42 g | 371 | 0 g | 0 g | 42 g |
| 4 annosta | 56 g | 495 | 0 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 442 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1326 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1768 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 2210 | 0 g | 0 g | 250 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keskioleiininen auringonkukkaöljyteollinen884 kcal / 100 g
- Majoneesi auringonkukkaöljyllä697 kcal / 100 g
- Safflankeriöljykasvis, oleiinihappo (70% ja yli)885 kcal / 100 g
- Auringonkukan siemenetöljypaahdettu592 kcal / 100 g
- Oliiviöljykasvi885 kcal / 100 g
- Auringonkukansiemenet576 kcal / 100 g
- KasviöljyNatreon-rypsiöljy, erittäin stabiili, ei transrasvoja, runsaasti öljyhappoa (70 %)884 kcal / 100 g
- Saflooriöljysalaattiin tai ruoanlaitoon, linolihappopitoinen, yli 70 %884 kcal / 100 g
- Sunflower oil HO refined900 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta auringonkukkaöljy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa auringonkukkaöljy?
Määrä 100 g ruokaa auringonkukkaöljy sisältää 884 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14 g) ruokaa auringonkukkaöljy?
Määrä 1 annos (14 g) ruokaa auringonkukkaöljy sisältää 124 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28 g) ruokaa auringonkukkaöljy?
Määrä 2 annosta (28 g) ruokaa auringonkukkaöljy sisältää 248 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7 g) ruokaa auringonkukkaöljy?
Määrä ½ annosta (7 g) ruokaa auringonkukkaöljy sisältää 62 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42 g) ruokaa auringonkukkaöljy?
Määrä 3 annosta (42 g) ruokaa auringonkukkaöljy sisältää 371 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56 g) ruokaa auringonkukkaöljy?
Määrä 4 annosta (56 g) ruokaa auringonkukkaöljy sisältää 495 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa auringonkukkaöljy?
Määrä 50 g ruokaa auringonkukkaöljy sisältää 442 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa auringonkukkaöljy?
Määrä 150 g ruokaa auringonkukkaöljy sisältää 1326 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 150 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172338 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
