Tiedä, mitä lautasellasi on
Ananas-kookosjää
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteherkut, jäätikkötyyppi, ananas-kookos
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 13,2 mg 15%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,03 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 3,5 mg 20%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 9 mg 1%
- Kalium 17 mg 0%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 0 g | 23 g | 2,6 g |
| 1 annos | 99 g | 112 | 0 g | 23 g | 2,6 g |
| 2 annosta | 198 g | 224 | 0 g | 46 g | 5,1 g |
| ½ annosta | 49,5 g | 56 | 0 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 annosta | 297 g | 336 | 0 g | 69 g | 7,7 g |
| 4 annosta | 396 g | 447 | 0 g | 92 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 0 g | 35 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 0 g | 46 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 0 g | 58 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ananas-kookosjää
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ananas-kookosjää?
Määrä 100 g ruokaa Ananas-kookosjää sisältää 113 kcal, 0 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (99 g) ruokaa Ananas-kookosjää?
Määrä 1 annos (99 g) ruokaa Ananas-kookosjää sisältää 112 kcal, 0 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (198 g) ruokaa Ananas-kookosjää?
Määrä 2 annosta (198 g) ruokaa Ananas-kookosjää sisältää 224 kcal, 0 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (49,5 g) ruokaa Ananas-kookosjää?
Määrä ½ annosta (49,5 g) ruokaa Ananas-kookosjää sisältää 56 kcal, 0 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (297 g) ruokaa Ananas-kookosjää?
Määrä 3 annosta (297 g) ruokaa Ananas-kookosjää sisältää 336 kcal, 0 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (396 g) ruokaa Ananas-kookosjää?
Määrä 4 annosta (396 g) ruokaa Ananas-kookosjää sisältää 447 kcal, 0 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ananas-kookosjää?
Määrä 50 g ruokaa Ananas-kookosjää sisältää 57 kcal, 0 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ananas-kookosjää?
Määrä 150 g ruokaa Ananas-kookosjää sisältää 170 kcal, 0 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168847 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
