Tudd, mi kerül a tányérodra

Zöldséges szamósza

Kalória- és tápértékadatok

bő olajban sütött

267
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,5 g
Szénhidrát30 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 267 kcal —
  • Fehérje 7,5 g 15%
  • Szénhidrát 30 g 11%
  • Zsír 13 g 16%
  • Telített zsírsavak 2,6 g 13%
  • Rost 3,5 g 13%
  • Cukrok 8,5 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2677,5 g30 g13 g
50 g50 g1343,8 g15 g6,3 g
150 g150 g40111 g44 g19 g
200 g200 g53415 g59 g25 g
250 g250 g66819 g74 g32 g

Kérdések erről: Zöldséges szamósza

Hány kalória van Zöldséges szamósza 100 g mennyiségében?

Zöldséges szamósza 100 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséges szamósza 50 g mennyiségében?

Zöldséges szamósza 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséges szamósza 150 g mennyiségében?

Zöldséges szamósza 150 g mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséges szamósza 200 g mennyiségében?

Zöldséges szamósza 200 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Zöldséges szamósza 250 g mennyiségében?

Zöldséges szamósza 250 g mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: ausnut F007886 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül