Tudd, mi kerül a tányérodra
Vörös áfonya
Kalória- és tápértékadatok
nyers
41
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát7,1 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 41 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 7,1 g 3%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 7 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,5 µg 0%
- C-vitamin 11 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 2,4 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,5 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 16 mg 1%
- Kálium 89 mg 2%
- Cink 0,18 mg 2%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 3,2 mg 139%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0,15 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,8 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,5 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,9 g | 18 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Kis vörös áfonyanyers69 kcal / 100 g
- Tőzegáfonya15 kcal / 100 g
- Áfonyanyers51 kcal / 100 g
- Vörösáfonya-lekvár137 kcal / 100 g
- Piros ribizlinyers21 kcal / 100 g
- Vörösáfonyalekvárfagyasztott157 kcal / 100 g
- Erdei áfonyanyers61 kcal / 100 g
- Málnanyers32 kcal / 100 g
- Erdei málnanyers62 kcal / 100 g
- Huckleberrynyers37 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vörös áfonya
Hány kalória van Vörös áfonya 100 g mennyiségében?
Vörös áfonya 100 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Vörös áfonya 50 g mennyiségében?
Vörös áfonya 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Vörös áfonya 150 g mennyiségében?
Vörös áfonya 150 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Vörös áfonya 200 g mennyiségében?
Vörös áfonya 200 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Vörös áfonya 250 g mennyiségében?
Vörös áfonya 250 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 769 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
