Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegyes bogyós gyümölcsök
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 39 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 7,4 g 3%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 7,2 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,7 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,8 g | 19 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Vegyes gyümölcscukrozott, nyers87 kcal / 100 g
- Vegyes gombanyers34 kcal / 100 g
- Bogyós gyümölcskeverék meggyelcukrozatlan, nyers50 kcal / 100 g
- Piros bogyós gyümölcsökmálna, eper, piros ribizli, fekete ribizli, nyers
- Áfonyanyers51 kcal / 100 g
- Szedernyers43 kcal / 100 g
- Vörös áfonyanyers46 kcal / 100 g
- Málnanyers52 kcal / 100 g
- Berkenyenyers40 kcal / 100 g
- Zöldségkeverékfagyasztott keverék, nyers65 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegyes bogyós gyümölcsök
Milyen gyümölcsökből áll a vegyes bogyós gyümölcs?
Nincs egyetlen rögzített összetétele: gyakran málna, szeder, áfonya és ribizli kerül bele. Frissen és fagyasztva is kapható, ezért vásárláskor nézd meg, mely gyümölcsöket tartalmazza a keverék.
Hogyan olvaszd fel a fagyasztott vegyes bogyós gyümölcsöt?
Ha süteménybe vagy zabkásába kerül, többnyire fagyosan is hozzáadhatod. Hideg desszerthez terítsd szét, és a hűtőben olvaszd fel; szobahőmérsékleten gyorsabban levet ereszt és puhul.
Meddig tartható el a friss vegyes bogyós gyümölcs?
Tedd hűtőbe, mosatlanul, sekély edényben, és lehetőleg egy-két napon belül edd meg. Csak közvetlenül fogyasztás előtt öblítsd le, mert a nedvességtől hamarabb puhul és penészedik.
Hogyan használd fel a vegyes bogyós gyümölcsöt süteményben?
Muffinhoz vagy kevert tésztához a fagyos szemeket forgasd kevés lisztbe, így kevésbé süllyednek le. Gyümölcsös pitéhez szórd a tölteléket a tésztára, és süsd addig, amíg a széle bugyogni kezd.
Mivel finom a vegyes bogyós gyümölcs?
Jól illik zabkásához, natúr joghurthoz, túróhoz és palacsintához; citromhéjjal vagy kevés vaníliával is ízesítheted. Turmixba téve sűrű, gyümölcsös italt ad.
Mivel helyettesítheted a vegyes bogyós gyümölcsöt?
Süteményben vagy zabkásában használj egyféle bogyós gyümölcsöt, például málnát, szedret vagy áfonyát, nagyjából azonos mennyiségben. Ha savanykásabb ízt keresel, a ribizli vagy a vörös áfonya is jó választás.
Mi a különbség a vegyes bogyós gyümölcs és a vegyes gyümölcs között?
A vegyes bogyós gyümölcs kizárólag bogyós szemek keveréke, míg a vegyes gyümölcsben alma, banán vagy más gyümölcs is lehet. A vegyes gyümölcs energiatartalma 87 kcal, a vegyes bogyós gyümölcsé 39 kcal 100 grammonként.
Le kell mosni a vegyes bogyós gyümölcsöt fogyasztás előtt?
A friss szemeket hideg, folyó víz alatt óvatosan öblítsd le, majd csepegtesd szárazra. A fagyasztott gyümölcsöt is mosd meg, ha a csomagolás ezt kéri; felengedés után ne hagyd sokáig szobahőmérsékleten.
Forrás: ausnut F005706 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
