Tudd, mi kerül a tányérodra

Vegyes gyümölcs

Kalória- és tápértékadatok

cukrozott, nyers

87
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát19 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 87 kcal —
  • Fehérje 0,7 g 1%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 1,9 g 7%
  • Cukrok 18 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g870,7 g19 g0,4 g
50 g50 g440,3 g9,5 g0,2 g
150 g150 g1311 g28 g0,6 g
200 g200 g1741,4 g38 g0,8 g
250 g250 g2181,7 g47 g1 g

Kérdések erről: Vegyes gyümölcs

Hogyan készíts vegyes gyümölcsből olyan gyümölcssalátát, ami nem barnul meg gyorsan?

A keményebb gyümölcsöket vágd először falatnyi darabokra, a banánt és a bogyós gyümölcsöket pedig csak a végén add hozzá. Forgasd össze kevés citromlével, majd tálalásig lefedve tartsd a hűtőben.

Milyen gyümölcsöket érdemes együtt tálalni?

Jól működik együtt az édes, lédús gyümölcs, például a körte vagy az őszibarack, valami savanykásabbal, például naranccsal vagy bogyós gyümölccsel. A különböző színek és állagok is változatosabbá teszik a tálat.

Hogyan tárold a felvágott vegyes gyümölcsöt?

Tedd jól záródó edénybe, és hűtsd le; lehetőleg egy-két napon belül fogyaszd el. A banán gyorsan puhul és barnul, ezért azt külön is tárolhatod, majd közvetlenül tálalás előtt keverheted hozzá.

Le lehet fagyasztani a vegyes gyümölcsöt?

Igen: terítsd szét a darabokat egy tálcán, fagyaszd meg, majd tedd zacskóba vagy dobozba. Felengedve a gyümölcs puhább és levet ereszt, ezért inkább turmixhoz, zabkásához vagy kompóthoz használd.

Mivel helyettesítheted a vegyes gyümölcsöt egy receptben?

Használj hasonló mennyiségű, éppen kapható gyümölcsöt, és tartsd meg a receptben kívánt állagot: süteménybe inkább kevésbé lédús almát vagy körtét, turmixba bármilyen érett gyümölcsöt tegyél. Ha aszalt gyümölcsre cseréled, abból kevesebb is elég, mert töményebb az íze.

Mi a különbség a vegyes gyümölcs és a gyümölcssaláta között?

A vegyes gyümölcs többféle gyümölcs együttese; lehet egész, darabolt vagy fagyasztott is. A gyümölcssaláta már elkészített étel, rendszerint felvágott gyümölcsökkel, esetleg citromlével vagy más ízesítővel.

Miben más a vegyes gyümölcs, mint a gyümölcskoktél konzerv?

A vegyes gyümölcs friss vagy fagyasztott gyümölcsök keverékét is jelentheti, míg a gyümölcskoktél konzerv hőkezelt, dobozolt termék, gyakran lében vagy szirupban. Friss gyümölcsöt tegyél salátába, a konzervet pedig jól csepegtesd le, ha süteménybe vagy desszertbe kerül.

Forrás: BLS (Germany) F090100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül