Tudd, mi kerül a tányérodra
Újburgonya
Kalória- és tápértékadatok
só nélkül főzve
78
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát16 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 78 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0,3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,24 µg 0%
- C-vitamin 8,5 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,7 mg 0%
- Vas 0,63 mg 4%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 54 mg 4%
- Kálium 470 mg 10%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 0,64 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 40 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Újburgonya és salátaburgonyasózatlan vízben főtt, belseje és héja68 kcal / 100 g
- Burgonyanyers88 kcal / 100 g
- Régi burgonyasó nélkül főtt85 kcal / 100 g
- Korai burgonyafőtt, sós vízben63 kcal / 100 g
- Krumplifőtt81 kcal / 100 g
- Inova burgonyasóval főtt74 kcal / 100 g
- Főtt burgonya héjahéjában főtt, só nélkül78 kcal / 100 g
- Mandulaburgonyafőzve sóval101 kcal / 100 g
- Főtt burgonya belsejehéjában főtt, sóval87 kcal / 100 g
- Édesburgonyafőzve, héj nélkül, sóval77 kcal / 100 g
Kérdések erről: Újburgonya
Hány kalória van Újburgonya 100 g mennyiségében?
Újburgonya 100 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Újburgonya 50 g mennyiségében?
Újburgonya 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Újburgonya 150 g mennyiségében?
Újburgonya 150 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Újburgonya 200 g mennyiségében?
Újburgonya 200 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Újburgonya 250 g mennyiségében?
Újburgonya 250 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28954 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
