Tudd, mi kerül a tányérodra
Torsk, tusk, raw
Kalória- és tápértékadatok
79
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 79 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 118 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1 µg 42%
- Kolin 65,2 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 294 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Szelén 38 µg 69%
- Jód 67 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Torsk, tusk, raw
Hány kalória van Torsk, tusk, raw 100 g mennyiségében?
Torsk, tusk, raw 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Torsk, tusk, raw 50 g mennyiségében?
Torsk, tusk, raw 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Torsk, tusk, raw 150 g mennyiségében?
Torsk, tusk, raw 150 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Torsk, tusk, raw 200 g mennyiségében?
Torsk, tusk, raw 200 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Torsk, tusk, raw 250 g mennyiségében?
Torsk, tusk, raw 250 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 570 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
