Tudd, mi kerül a tányérodra
Striped catfish, raw, frozen
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 69 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 181 mg 8%
- Koleszterin 37 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,3 mg 46%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 8,3 µg 28%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 65 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,3 mg 0%
- Vas 0,07 mg 0%
- Magnézium 19,9 mg 5%
- Foszfor 157 mg 13%
- Kálium 261 mg 6%
- Cink 0,26 mg 2%
- Réz 0,01 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 10,6 µg 19%
- Jód 0,98 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 29 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 36 g | 0 g | 3,1 g |
Kérdések erről: Striped catfish, raw, frozen
Hány kalória van Striped catfish, raw, frozen 100 g mennyiségében?
Striped catfish, raw, frozen 100 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Striped catfish, raw, frozen 50 g mennyiségében?
Striped catfish, raw, frozen 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Striped catfish, raw, frozen 150 g mennyiségében?
Striped catfish, raw, frozen 150 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Striped catfish, raw, frozen 200 g mennyiségében?
Striped catfish, raw, frozen 200 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Striped catfish, raw, frozen 250 g mennyiségében?
Striped catfish, raw, frozen 250 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1660 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
