Tudd, mi kerül a tányérodra
Tej
Kalória- és tápértékadatok
3% zsírtartalom, laktózmentes, hozzáadott D-vitamin nélkül
60
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,2 g
Szénhidrát4,8 g
Zsír3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 60 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 4,8 g 2%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 38 mg 2%
- Koleszterin 9,5 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24,6 µg 3%
- C-vitamin 0,83 mg 1%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,69 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 107 mg 8%
- Vas 0,05 mg 0%
- Magnézium 9,5 mg 2%
- Foszfor 77,4 mg 6%
- Kálium 138 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2,5 µg 5%
- Jód 11,7 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 9,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 12 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Teljes tej3,25% tejzsír, hozzáadott A- és D-vitamin nélkül61 kcal / 100 g
- Zsírszegény tej1,5% zsírtartalom, ultramagas hőmérsékleten hőkezelt44 kcal / 100 g
- Laktózmentes teljes tej64 kcal / 100 g
- Laktózmentes tejtehéntej, normál, folyékony, ultramagas hőmérsékleten kezelt (UHT)61 kcal / 100 g
- Félzsíros tej0,5% zsírtartalom, D-vitamin, laktózmentes33 kcal / 100 g
- Tehéntejfolyékony, normál zsírtartalmú (~3,5%), laktózmentes59 kcal / 100 g
- Aludttejzsírmentes, laktózszegény, 1 µg D-vitamin29 kcal / 100 g
- Tejporzsírmentes tej, hozzáadott 5 µg D-vitamin356 kcal / 100 g
- Zsírszegény tejporlaktózmentes, hozzáadott 5 µg D-vitamin362 kcal / 100 g
- Natúr aludttej1% zsírtartalmú, laktózmentes41 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tej
Hány kalória van Tej 100 g mennyiségében?
Tej 100 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Tej 50 g mennyiségében?
Tej 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Tej 150 g mennyiségében?
Tej 150 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Tej 200 g mennyiségében?
Tej 200 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Tej 250 g mennyiségében?
Tej 250 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34716 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
