Tudd, mi kerül a tányérodra
szójaszósz
Kalória- és tápértékadatok
világos és sötét változatok
79
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 79 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Cukrok 16 g —
- Nátrium 5500 mg 239%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 47 mg 4%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,18 mg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 18 g | – |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,5 g | 9 g | – |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,5 g | 27 g | – |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 36 g | – |
| 250 g | 250 g | 198 | 7,5 g | 45 g | – |
Hasonló ételek
Kérdések erről: szójaszósz
Hány kalória van szójaszósz 100 g mennyiségében?
szójaszósz 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van szójaszósz 50 g mennyiségében?
szójaszósz 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van szójaszósz 150 g mennyiségében?
szójaszósz 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van szójaszósz 200 g mennyiségében?
szójaszósz 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van szójaszósz 250 g mennyiségében?
szójaszósz 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és – zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 17-721 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
