Tudd, mi kerül a tányérodra
Szójajoghurt
Kalória- és tápértékadatok
szója, gyümölcs ízesítésű, hozzáadott rosttal
69
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,3 g
Szénhidrát7,2 g
Zsír2,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 69 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 7,2 g 3%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 6,3 g —
- Nátrium 18 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,24 mg 2%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 161 mg 12%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 122 mg 10%
- Kálium 91 mg 2%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 0,92 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5,2 g |
Hasonló ételek
- Natúr szójajoghurtszója, natúr68 kcal / 100 g
- Vaníliás szójajoghurtszója, vanília ízesítésű, hozzáadott rosttal64 kcal / 100 g
- Szójajoghurt-italcukorral, Brazília49 kcal / 100 g
- Szójajoghurt eper SILKsilk94 kcal / 100 g
- Szójajoghurt vanília SILKsilk, családi kiszerelés79 kcal / 100 g
- Kecske gyümölcsjogurthozzáadott rosttal98 kcal / 100 g
- Joghurt2-3,9% zsírtartalom, gyümölcs ízesítésű, hozzáadott rosttal95 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtzsírszegény, alacsony kalóriatartalmú édesítőszerrel105 kcal / 100 g
- Joghurtalternatívanövényi alapú, szójából készült, édesített, kalciummal és vitaminokkal dúsított47 kcal / 100 g
- Gyümölcsös-vaníliás joghurtalternatívanövényi alapú, szójából készült, édesített, kalciummal és vitaminokkal dúsított66 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szójajoghurt
Hány kalória van Szójajoghurt 100 g mennyiségében?
Szójajoghurt 100 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 50 g mennyiségében?
Szójajoghurt 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 150 g mennyiségében?
Szójajoghurt 150 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 200 g mennyiségében?
Szójajoghurt 200 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 250 g mennyiségében?
Szójajoghurt 250 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6990 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
