Tudd, mi kerül a tányérodra
Szójajoghurt
Kalória- és tápértékadatok
szója, gyümölcs ízesítésű
82
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,8 g
Szénhidrát13 g
Zsír1,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 82 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 7,5 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,69 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,24 mg 2%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 54 mg 4%
- Kálium 148 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 0,75 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,8 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,9 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,7 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,6 g | 26 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,6 g | 33 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Natúr szójajoghurtszója, natúr68 kcal / 100 g
- Vaníliás szójajoghurtszója, vanília ízesítésű86 kcal / 100 g
- Szójajoghurt-italcukorral, Brazília49 kcal / 100 g
- Szójajoghurt eper SILKsilk94 kcal / 100 g
- Szójajoghurt vanília SILKsilk, családi kiszerelés79 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalmú81 kcal / 100 g
- Joghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalmú, gyümölcs ízű, hozzáadott rosttal és D-vitaminnal74 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurtdúsított, gyümölcsökkel122 kcal / 100 g
- Silk banán-eper szóvajoghurtbanán-eper, szója88 kcal / 100 g
- Gyümölcsös szójadesszertgyümölccsel, cukorral, nem dúsított, fermentált, hűtött78 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szójajoghurt
Hány kalória van Szójajoghurt 100 g mennyiségében?
Szójajoghurt 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 50 g mennyiségében?
Szójajoghurt 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 150 g mennyiségében?
Szójajoghurt 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 200 g mennyiségében?
Szójajoghurt 200 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Szójajoghurt 250 g mennyiségében?
Szójajoghurt 250 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6989 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
