Tudd, mi kerül a tányérodra
Szójait
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú, dúsított, szobahőmérsékleten eltartható
27
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,1 g
Szénhidrát2,3 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 27 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 28 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 40 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 176 mg 14%
- Vas 0,49 mg 3%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 38 mg 3%
- Kálium 112 mg 2%
- Cink 0,54 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,1 g | 2,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,2 g | 3,5 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,2 g | 4,6 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,3 g | 5,8 g | 2,1 g |
Hasonló ételek
- SILK natúr szójaitsilk, plain41 kcal / 100 g
- Csokoládés szójaitzsírszegény, hozzáadott kalciummal, A- és D-vitaminnal44 kcal / 100 g
- SILK rostban gazdag szójaitsilk, plus, fiber41 kcal / 100 g
- Sima szójaitalnatúr, kalciummal dúsított, előrecsomagolt44 kcal / 100 g
- Natúr szójaitalnatúr, nem dúsított, előrecsomagolt42 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Szójaitalminden íz, dúsított45 kcal / 100 g
- Szójatejnem tejalapú tejhelyettesítő, cukormentes, dúsított26 kcal / 100 g
- Csokoládés szójaitalnem dúsított63 kcal / 100 g
- Sima rizsitalcukormentes, dúsított, eltartható48 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szójait
Hány kalória van Szójait 100 g mennyiségében?
Szójait 100 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 50 g mennyiségében?
Szójait 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 150 g mennyiségében?
Szójait 150 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 200 g mennyiségében?
Szójait 200 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 250 g mennyiségében?
Szójait 250 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7813 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
