Tudd, mi kerül a tányérodra
Szójait
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú, nem dúsított, szobahőmérsékleten eltartható
36
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,8 g
Szénhidrát4,9 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 36 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 4,9 g 2%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 35 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 0%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,29 mg 2%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 25 mg 2%
- Kálium 80 mg 2%
- Cink 0,19 mg 2%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,8 g | 4,9 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,9 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,6 g | 7,3 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3,5 g | 9,7 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 4,4 g | 12 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- SILK natúr szójaitsilk, plain41 kcal / 100 g
- Csokoládés szójaitzsírszegény, hozzáadott kalciummal, A- és D-vitaminnal44 kcal / 100 g
- Natúr szójaitalnatúr, nem dúsított, előrecsomagolt42 kcal / 100 g
- Sima szójaitalnatúr, kalciummal dúsított, előrecsomagolt44 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Szójaitalminden íz, dúsított45 kcal / 100 g
- Szójatejnem tejalapú tejhelyettesítő, cukormentes, dúsított26 kcal / 100 g
- Csokoládés szójaitalnem dúsított63 kcal / 100 g
- Eredeti és vaníliás szójaitalnem dúsított54 kcal / 100 g
- Sima rizsitalcukormentes, dúsított, eltartható48 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szójait
Hány kalória van Szójait 100 g mennyiségében?
Szójait 100 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 50 g mennyiségében?
Szójait 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 150 g mennyiségében?
Szójait 150 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 200 g mennyiségében?
Szójait 200 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 250 g mennyiségében?
Szójait 250 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7812 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
