Tudd, mi kerül a tányérodra

Szójacsíra

Kalória- és tápértékadatok

146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát7 g
Zsír6,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 146 kcal —
  • Fehérje 13 g 26%
  • Szénhidrát 7 g 3%
  • Zsír 6,7 g 9%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 2,6 g 9%
  • Cukrok 0,4 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14613 g7 g6,7 g
50 g50 g736,6 g3,5 g3,4 g
150 g150 g21920 g11 g10 g
200 g200 g29226 g14 g13 g
250 g250 g36533 g18 g17 g

Kérdések erről: Szójacsíra

Hány kalória van Szójacsíra 100 g mennyiségében?

Szójacsíra 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Szójacsíra 50 g mennyiségében?

Szójacsíra 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Szójacsíra 150 g mennyiségében?

Szójacsíra 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Szójacsíra 200 g mennyiségében?

Szójacsíra 200 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Szójacsíra 250 g mennyiségében?

Szójacsíra 250 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: slv 330 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül