Tudd, mi kerül a tányérodra
Szivárványos bűzösmadár
Kalória- és tápértékadatok
amerikai, kapelin, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 97 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
- Koleszterin 70 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,78 µg 4%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 3,4 µg 143%
- Kolin 65 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 60 mg 5%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Szelén 36,5 µg 66%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 26 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 35 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 44 g | 0 g | 6,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Szivárványos bűzösmadár
Hány kalória van Szivárványos bűzösmadár 100 g mennyiségében?
Szivárványos bűzösmadár 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Szivárványos bűzösmadár 50 g mennyiségében?
Szivárványos bűzösmadár 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Szivárványos bűzösmadár 150 g mennyiségében?
Szivárványos bűzösmadár 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Szivárványos bűzösmadár 200 g mennyiségében?
Szivárványos bűzösmadár 200 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Szivárványos bűzösmadár 250 g mennyiségében?
Szivárványos bűzösmadár 250 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3064 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
