Tudd, mi kerül a tányérodra
Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 540 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 52 g 19%
- Zsír 31 g 40%
- Telített zsírsavak 29 g 145%
- Rost 3,8 g 14%
- Cukrok 34 g —
- Nátrium 107 mg 5%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
- Kolin 19 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 303 mg 23%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 126 mg 10%
- Kálium 633 mg 13%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 5,2 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 8,2 g | 53 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 4,1 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 12 g | 79 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 16 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 20 g | 131 g | 78 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok
Hány kalória van Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok 100 g mennyiségében?
Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok 100 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok 50 g mennyiségében?
Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok 50 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok 150 g mennyiségében?
Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok 150 g mennyisége 810 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok 200 g mennyiségében?
Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok 200 g mennyisége 1080 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok 250 g mennyiségében?
Szentjánoskenyér-szeletek / -darabok 250 g mennyisége 1350 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 131 g szénhidráttal és 78 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4140 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
