Tudd, mi kerül a tányérodra

Szegfűszeg

Kalória- és tápértékadatok

szárított

Fehérje6 g
Zsír20 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Fehérje 6 g 12%
  • Zsír 20 g 26%
  • Telített zsírsavak 4,4 g 22%
  • Nátrium 240 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 53 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 730 mg 56%
  • Vas 5,6 mg 31%
  • Magnézium 260 mg 62%
  • Foszfor 110 mg 9%
  • Kálium 1100 mg 23%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Réz 0,49 mg 54%
  • Mangán 8,5 mg 370%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g–6 g–20 g
50 g50 g–3 g–10 g
150 g150 g–9 g–30 g
200 g200 g–12 g–40 g
250 g250 g–15 g–50 g

Forrás: CoFID (UK) 13-816 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül