Tudd, mi kerül a tányérodra
Szeder
Kalória- és tápértékadatok
egész gyümölcs, fagyasztott
44
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,2 g
Szénhidrát5,7 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 44 kcal —
- Fehérje 1,2 g 2%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 4,5 g 16%
- Cukrok 5,7 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,25 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 0,38 mg 2%
- Foszfor 21 mg 2%
- Kálium 146 mg 3%
- Cink 0,18 mg 2%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,7 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,3 g | 11 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2,9 g | 14 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Szeder cukorralfagyasztott termék69 kcal / 100 g
- Ferde szedernyers52 kcal / 100 g
- Fekete szedernyers
- Málnafriss49 kcal / 100 g
- Fekete ribizlifagyasztott54 kcal / 100 g
- Fagyasztott áfonyacukrozott85 kcal / 100 g
- Áfonyafagyasztott46 kcal / 100 g
- Fagyasztott boysenbéogycukormentes50 kcal / 100 g
- Vegyes bogyós gyümölcsökfagyasztott48 kcal / 100 g
- Boysenberryfagyasztott41 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szeder
Hány kalória van Szeder 100 g mennyiségében?
Szeder 100 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Szeder 50 g mennyiségében?
Szeder 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Szeder 150 g mennyiségében?
Szeder 150 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Szeder 200 g mennyiségében?
Szeder 200 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Szeder 250 g mennyiségében?
Szeder 250 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) L1226 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
