Tudd, mi kerül a tányérodra
Sugar snap pea
Kalória- és tápértékadatok
frozen, boiled, drained, no salt added
36
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,4 g
Szénhidrát4,6 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 36 kcal —
- Fehérje 2,4 g 5%
- Szénhidrát 4,6 g 2%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 33 µg 4%
- C-vitamin 10,6 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 61 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55 mg 4%
- Vas 0,61 mg 3%
- Foszfor 49 mg 4%
- Kálium 113 mg 2%
- Cink 0,39 mg 4%
- Szelén 0,62 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,4 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,6 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,8 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6 g | 11 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Sweet corn kernelsfrozen, boiled, drained, no salt added70 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Cukorborsófagyasztott, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül52 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Fagyasztott zöldborsófőzött, lecsepegtetett78 kcal / 100 g
- Zöldbabfagyasztott, főtt, vízben főtt, só nélkül leszűrt28 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Zöldborsófagyasztott, főtt, lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül80 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sugar snap pea
Hány kalória van Sugar snap pea 100 g mennyiségében?
Sugar snap pea 100 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sugar snap pea 50 g mennyiségében?
Sugar snap pea 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sugar snap pea 150 g mennyiségében?
Sugar snap pea 150 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sugar snap pea 200 g mennyiségében?
Sugar snap pea 200 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sugar snap pea 250 g mennyiségében?
Sugar snap pea 250 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1234 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
