Tudd, mi kerül a tányérodra
Sugar snap pea
Kalória- és tápértékadatok
frozen, steamed or microwaved, no salt added
46
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát6 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 46 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 6 g 2%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,9 g 10%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 15,4 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 86 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 64 mg 5%
- Vas 0,71 mg 4%
- Foszfor 60 mg 5%
- Kálium 139 mg 3%
- Cink 0,46 mg 4%
- Szelén 0,68 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Sweet corn kernelsfresh, microwaved, no salt added117 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Cukorborsófagyasztott, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül52 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Buttercup squashflesh, steamed, no salt added82 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sugar snap pea
Hány kalória van Sugar snap pea 100 g mennyiségében?
Sugar snap pea 100 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sugar snap pea 50 g mennyiségében?
Sugar snap pea 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sugar snap pea 150 g mennyiségében?
Sugar snap pea 150 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sugar snap pea 200 g mennyiségében?
Sugar snap pea 200 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Sugar snap pea 250 g mennyiségében?
Sugar snap pea 250 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1235 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
