Tudd, mi kerül a tányérodra

Spinach quiche

Kalória- és tápértékadatok

baked, with puff pastry

189

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje6 g

Szénhidrát11 g

Zsír13 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	189	6 g	11 g	13 g
50 g	50 g	95	3 g	5,7 g	6,4 g
150 g	150 g	284	9 g	17 g	19 g
200 g	200 g	378	12 g	23 g	26 g
250 g	250 g	473	15 g	29 g	32 g

Hány kalória van Spinach quiche 100 g mennyiségében?

Spinach quiche 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche 50 g mennyiségében?

Spinach quiche 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche 150 g mennyiségében?

Spinach quiche 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche 200 g mennyiségében?

Spinach quiche 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche 250 g mennyiségében?

Spinach quiche 250 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: Swiss FSVO 1567 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül