Tudd, mi kerül a tányérodra
Sima melba pirítós
Kalória- és tápértékadatok
só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 390 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 70 g 26%
- Zsír 3,2 g 4%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 6,3 g 23%
- Nátrium 19 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 124 µg 31%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 93 mg 7%
- Vas 3,7 mg 21%
- Magnézium 59 mg 14%
- Foszfor 196 mg 16%
- Kálium 202 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 1,1 mg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 1 adag | 14,2 g | 55 | 1,7 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 adag | 28,4 g | 111 | 3,4 g | 20 g | 0,9 g |
| ½ adag | 7,1 g | 28 | 0,9 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 adag | 42,6 g | 166 | 5,2 g | 30 g | 1,4 g |
| 4 adag | 56,8 g | 222 | 6,9 g | 40 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Hasonló ételek
- Sima melba toast keksz só nélkülsó nélkül390 kcal / 100 g
- Sima melba toast keksz390 kcal / 100 g
- Búzás melba pirítós374 kcal / 100 g
- Búzás melba toast keksz374 kcal / 100 g
- Rozsos melba pirítósbeleértve a pumpernikelt389 kcal / 100 g
- Rozsos melba toast kekszpumpernickellel együtt389 kcal / 100 g
- Melba pirítósnatúr398 kcal / 100 g
- Vékony pirítós kekszalacsony nátriumtartalmú442 kcal / 100 g
- Cukrozatlan búzakenyérkétszersült476 kcal / 100 g
- Magvas-gabonas gabonás keksznatúr476 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sima melba pirítós
Hány kalória van Sima melba pirítós 100 g mennyiségében?
Sima melba pirítós 100 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Sima melba pirítós 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Sima melba pirítós 1 adag (14,2 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sima melba pirítós 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sima melba pirítós 2 adag (28,4 g) mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Sima melba pirítós ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Sima melba pirítós ½ adag (7,1 g) mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sima melba pirítós 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Sima melba pirítós 3 adag (42,6 g) mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sima melba pirítós 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Sima melba pirítós 4 adag (56,8 g) mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Sima melba pirítós 50 g mennyiségében?
Sima melba pirítós 50 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Sima melba pirítós 150 g mennyiségében?
Sima melba pirítós 150 g mennyisége 585 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172822 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
