Tudd, mi kerül a tányérodra
Sarki szemergye
Kalória- és tápértékadatok
őshonos, bőr, nyers
349
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje42 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 349 kcal —
- Fehérje 42 g 84%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 97 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 38,2 µg 191%
Ásványi anyagok
- Kalcium 268 mg 21%
- Vas 4,8 mg 27%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 403 mg 32%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 1,1 mg 122%
- Mangán 0,16 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 21 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 63 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 84 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 105 g | 0 g | 48 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sarki szemergye
Hány kalória van Sarki szemergye 100 g mennyiségében?
Sarki szemergye 100 g mennyisége 349 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sarki szemergye 50 g mennyiségében?
Sarki szemergye 50 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Sarki szemergye 150 g mennyiségében?
Sarki szemergye 150 g mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Sarki szemergye 200 g mennyiségében?
Sarki szemergye 200 g mennyisége 698 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Sarki szemergye 250 g mennyiségében?
Sarki szemergye 250 g mennyisége 873 kcal-t tartalmaz, 105 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5842 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
