Tudd, mi kerül a tányérodra
Sarki szemergye
Kalória- és tápértékadatok
őshonos, hús, szárított
302
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír20 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 302 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 100 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 17,7 µg 89%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,8 mg 1%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 280 mg 22%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 42 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 56 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 70 g | 0 g | 50 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sarki szemergye
Hány kalória van Sarki szemergye 100 g mennyiségében?
Sarki szemergye 100 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sarki szemergye 50 g mennyiségében?
Sarki szemergye 50 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Sarki szemergye 150 g mennyiségében?
Sarki szemergye 150 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Sarki szemergye 200 g mennyiségében?
Sarki szemergye 200 g mennyisége 604 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Sarki szemergye 250 g mennyiségében?
Sarki szemergye 250 g mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5839 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
