Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos makaróni
Kalória- és tápértékadatok
étterem, családias jellegű, gyermekmenüből
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 151 kcal —
- Fehérje 5,4 g 11%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 361 mg 16%
- Koleszterin 10 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 0,78 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
- Kolin 3,9 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 99 mg 8%
- Vas 0,68 mg 4%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 137 mg 11%
- Kálium 135 mg 3%
- Cink 0,64 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 19,4 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5,4 g | 18 g | 6,1 g |
| 1 adag | 136 g | 205 | 7,4 g | 24 g | 8,2 g |
| 2 adag | 272 g | 411 | 15 g | 48 g | 17 g |
| ½ adag | 68 g | 103 | 3,7 g | 12 g | 4,1 g |
| 3 adag | 408 g | 616 | 22 g | 72 g | 25 g |
| 4 adag | 544 g | 821 | 30 g | 96 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,7 g | 8,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Sajtos makaróni tálcracker barrel, a gyermekmenüből192 kcal / 100 g
- Denny's sajtos makarónia gyermekmenüről150 kcal / 100 g
- Sajtos makaróni ételszáraz szószporral, dobozban, főzetlen379 kcal / 100 g
- Makaróni sajttal kisgyermekeknekBébiétel, makaróni sattal, kisgyermek82 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese from restaurant151 kcal / 100 g
- Bébiétel makaróni sajttalbébiétel, vacsora, makaróni sajttal, junior61 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos makaróni
Hány kalória van Sajtos makaróni 100 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 100 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 1 adag (136 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 1 adag (136 g) mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 2 adag (272 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 2 adag (272 g) mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni ½ adag (68 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni ½ adag (68 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 3 adag (408 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 3 adag (408 g) mennyisége 616 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 4 adag (544 g) mennyiségében?
Sajtos makaróni 4 adag (544 g) mennyisége 821 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 50 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos makaróni 150 g mennyiségében?
Sajtos makaróni 150 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169839 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
