Tudd, mi kerül a tányérodra
Ropogós sütemények
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
460
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,5 g
Szénhidrát74 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 460 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 11 g 53%
- Cukrok 43 g —
- Nátrium 169 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,7 µg 9%
- E-vitamin 0,96 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Biotin (B7-vitamin) 2,6 µg 9%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 5,7 mg 32%
- Magnézium 66 mg 16%
- Foszfor 123 mg 10%
- Kálium 232 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,49 mg 54%
- Mangán 0,57 mg 25%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 5,5 g | 74 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2,8 g | 37 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 8,3 g | 111 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 11 g | 147 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 14 g | 184 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Cseresznyés tortaházi készítésű398 kcal / 100 g
- Kókuszos süteményházi készítésű423 kcal / 100 g
- Walesi süteményekházi készítésű432 kcal / 100 g
- Sárgarépatortafeltéttel, házi készítésű346 kcal / 100 g
- Almás morzsasütiházi készítésű161 kcal / 100 g
- Piskótaházi készítésű463 kcal / 100 g
- Angol süteményházi408 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű gyümölcstortaházi készítésű366 kcal / 100 g
- Ananászos süteményházi392 kcal / 100 g
- Csokoládétortanem töltött, házi készítésű438 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ropogós sütemények
Hány kalória van Ropogós sütemények 100 g mennyiségében?
Ropogós sütemények 100 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós sütemények 50 g mennyiségében?
Ropogós sütemények 50 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós sütemények 150 g mennyiségében?
Ropogós sütemények 150 g mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós sütemények 200 g mennyiségében?
Ropogós sütemények 200 g mennyisége 920 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós sütemények 250 g mennyiségében?
Ropogós sütemények 250 g mennyisége 1150 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 184 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-990 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
