Tudd, mi kerül a tányérodra

Rendhagyó halas szendvics

Kalória- és tápértékadatok

gyorsételek, szendvicsek és burgerek, tartármártással

257
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát26 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 257 kcal —
  • Fehérje 10 g 21%
  • Szénhidrát 26 g 9%
  • Zsír 12 g 16%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 10%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 3,5 g —
  • Nátrium 602 mg 26%
  • Koleszterin 35 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • K-vitamin 13,6 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 13%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 46 µg 12%
  • B12-vitamin 0,68 µg 28%
  • Kolin 28,9 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 37 mg 3%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 116 mg 9%
  • Kálium 206 mg 4%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Réz 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,26 mg 11%
  • Szelén 18 µg 33%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g25710 g26 g13 g
50 g50 g1295,1 g13 g6,2 g
150 g150 g38615 g39 g19 g
200 g200 g51421 g51 g25 g
250 g250 g64326 g64 g31 g

Kérdések erről: Rendhagyó halas szendvics

Hány kalória van Rendhagyó halas szendvics 100 g mennyiségében?

Rendhagyó halas szendvics 100 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Rendhagyó halas szendvics 50 g mennyiségében?

Rendhagyó halas szendvics 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Rendhagyó halas szendvics 150 g mennyiségében?

Rendhagyó halas szendvics 150 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Rendhagyó halas szendvics 200 g mennyiségében?

Rendhagyó halas szendvics 200 g mennyisége 514 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Rendhagyó halas szendvics 250 g mennyiségében?

Rendhagyó halas szendvics 250 g mennyisége 643 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 4632 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül